金博客
写作是可以触发的，就像雷电一闪，阵雨随后而至。和其他好习惯一样，完全可以通过阶段训练达成。
首先你设定固定开始时间，慢慢训练自己在这个时间开始写，不管风吹浪打，随心所欲地写。
接下来考虑时间长度，十分钟，二十分钟，一小时或更长时间都可以。当然从短到长，先从最短十分钟开始，慢慢延长到自己能接受的时间长度。
最后再考虑写多少字，从200字到500字，到1000字，这个等你养成上面两个习惯后，再慢慢固定下来。
上面第二阶段用时一个月左右，比如，第一个月的第一周每天先写十分钟，第二周写二十分钟，第三周写三十分钟，第四周继续增加，增加的你自己觉得能接受时长后，以后每周都写这么长时间。
第三阶段可以通过几个月慢慢训练。比如在第二阶段养成每周写一小时后，在这个阶段，先看看之前一小时能写多少字，然后在一个月内每天一小时都写这么多字，然后下个月尝试提升30%，比如从400字增加到500字左右。
下个月再提升30%到一小时写750字；下个月再挑战提升30%到1000字左右，然后就保持这种效率就非常好了。
还是和培养好习惯的原则一样，先易后难，循序渐进。一开始，既不要兴奋盲目突进，也不要三天打鱼两天晒网，就是按照自我感觉舒适来。
如果过快过慢让人焦虑的话，可以退回到上一阶段，再慢慢过渡。不执著两边，让身心慢慢接受一种舒服的节奏，然后坚持下去。
所谓坚持，不一定是每天都循环不变。
对我而言，短期执行，我喜欢5天工作制，既参照正常上班一样，在工作日练习写作，周末休息，做些调整，实在很喜欢写作，也最好不要写，试试构思做计划这些动脑不动手的事情。
长期来说，我喜欢学期制，既参照学生上课一样，一年给自己放3个月假，春节前后放寒假一个月，天气热7-8月时候放暑假2个月。这3个月不写东西，实在忍不住，参考上面提到的做法。
一旦好习惯养成，就这样坚持下去。
