金博客
非风动，非幡动，仁者心动。释惠能
我一直觉得自律是个残酷的字眼，确实自律能打败我的惰性，解决我许多没有及时处理的工作，很多时间心中升起来自豪感带来满足的愉悦感，专家说是自律后的成果导致人体分泌多巴胺，让人身心愉悦。
但随着年龄增长，自律经常失效，面对自律，内心还有个独裁的小人在顽强抵抗着。
“别写了”
“都坚持这么长时间了，赶紧写”
“今天吵架没发挥好，心太累，等会再写”
“今日事今日毕，马上写好就可以更好休息了”
如果你内心有无数这种角色互博，就让他们继续吧。
你长期坚持的写作习惯养成肌肉记忆般的手指应该悄悄上场表演了，拿出笔记本或点亮电脑，开始无中生有。
必须要想出适合自己的方法让自己动笔，否则，任何当时你不喜欢的东西都会成为你规避写作的理由：
天气太热或太冷，光线太亮或太暗，家里太忙或太无聊，甚至空气好坏也能影响你。困难千万条，解决方法只有一条，闭嘴，坐下，写。
我试过一些强迫自己写作的方法，也许可以启发你：
1、给夫人几百元让她监督自己，如果一天或一周达不到写作要求，钱就归她了；
2、周末把一周的写作目标都设法大部分完成。
比如，公众号一周5篇，周末就把5篇的每一篇都完成初稿，初稿基本是成稿的一大半数量，或者留个结尾没有完成。
然后如果每天要发布时候，只能坐下老老实实写好完成；
3、找个公众号好友互相监督，或者参加打卡群，或者参加写作比赛，让其他人监督，特别是上述第一条的家人监督失效时候可以试试；
4、给自己一个奖励，比如告诉自己，如果我坚持一周或一个月每天写一千字内容，到期奖励自己买件购物车中放置很久的商品；
5、网上看看附近的网红咖啡馆或茶馆，刺激自己写字的心情，在陌生环境设定数量目标，就算写的垃圾也无所谓。
不妨自己找些无伤大雅的小伎俩，不要给自己制造太多罪恶感和焦虑，大胆地去干吧。
